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好書一目了然圖解系列(1)腰痛自然療法
作者： 今給黎篤弘
新功能介紹- 譯者：蕭振華/譯
- 出版社：台灣珠海
新功能介紹 - 出版日期：1997/04/01
- 語言：繁體中文
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作者： 今給黎篤弘
新功能介紹- 譯者：蕭振華/譯
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內容來自YAHOO新聞
征服西非沙漠陳彥博213K超馬封王
台灣超馬好手陳彥博又拿下一座超馬冠軍，他在西非的布吉納法索分5天跑完213公里的競賽距離，途中還遇到沙塵暴引發支氣管炎，就算發高燒還是沒有放棄，跑到終點時幾乎都已經說不出話，這也是陳彥博今年第二座超馬賽總冠軍，替個人的超馬生涯再添輝煌紀錄。
最後短短幾公尺的距離，超馬好手陳彥博邊替自己歡呼邊拍手，抵達終點迎接勝利，今年9月底陳彥博才在美國大峽谷273公里的高原超馬賽封王，短短3個月後又再征服一場極限超馬賽，高舉台灣國旗，陳彥博在終點線前慶祝冠軍到手，在非洲布吉納法索的5天分站賽內，陳彥博以23小時49分的總成績，在213公里的競賽中封王，奪冠笑容的背後是5天來旁人難以想像的體能煎熬。
選手們得在45度的高溫中，揹著好幾公斤重的裝備揮汗跑步，出發前陳彥博還在自己的臉書上放上和其他選手的合照，但在賽程中竟然碰上沙塵暴引發支氣管炎，抱病參賽再挑戰自己的體能極限。
超馬好手陳彥博：「你必須去邁向你自己身體的未知極限，比方說在這個競賽的情況下，你1天的睡眠有時候只有2個小時或3個小時，甚至最多2天沒有睡覺。」
大方分享自己參賽的點點滴滴，別人聽起來簡單，但對陳彥博來說每一次都是瀕臨崩潰的意志力考驗，從雪地跑到沙漠，陳彥博挑戰的超級馬拉松都是超過100公里的競賽距離，地點不是沙漠就是雪地。
超馬好手陳彥博：「找不到路，因為現在能見度很低，下面全部都是雪，然後都看不到。」
南極、北極都跑過，而他認為最艱困的挑戰就是加拿大育空700公里的極地超馬。
超馬好手陳彥博：「那邊的氣溫甚至都達到零下62度，你獨自1個人去完成700公里的賽程。」
這場比賽極其嚴酷的氣候條件，也一度讓陳彥博決定中途放棄。
超馬好手陳彥博：「有時候經過一些冰河，進行的速度太快，我來不及分辨那些的冰河是不是有結冰好，所以我就快速通過，經過到一半突然就踩空，啪的一聲，然後我整個腳就陷到冰河裡面，那天晚上氣溫是零下38度，我待了3個小時，在原地不斷的發抖。」
笑說自己每一次都是不斷的在崩潰中重建，過程中的一幕幕隨著陳彥博的賽事生涯增加，也被鏡頭紀錄下來。
醫護人員(2015.9)：「就是這兒，快好了。」
參加大峽谷超馬時，跑到腳指頭滲血，指甲幾乎全部脫落，還是堅持到最後，3個月後陳彥博再次挑戰自己的極限，在非洲奪冠高舉台灣國旗，一步步跑出自己的超馬夢想。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/征服西非沙漠-陳彥博213k超馬封王-135650920.html
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一目了然圖解系列(1)腰痛自然療法
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